手 の ツボ 一覧。 症状別02

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🤞 経絡の流れがスムーズだと、体のバランスが保たれ、健康でいられます。 ツボマッサージ後は飲酒や入浴を控える ツボマッサージをした後は、飲酒や入浴を控えるようにしてください。 月経痛など女性の生理に関係する症状にも効果がある。

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☢ 眼点 がんてん のツボ ツボの場所: 親指の第一関節の内側部分。

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♻ 煙が出ないお灸もあるようですが、もぐさの香りが嫌でなければ、煙も楽しむとより効果的です。

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😘 【押し方】ツボに人さし指をあて、アキレス腱に引っかけるイメージで押します。

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☮ 【首&肩のツボマッサージの方法】 1. 3-4. 顔のむくみに効くツボ むくんでいる顔なんていやですよね。 押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所( ズーンと鈍い痛さを感じる所 )を探してみましょう。 ひじの痛みに効く足裏ツボ 風池(ふうち) 首の後ろの髪の生え際のくぼみ。

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👀 ご購入でポイント取得がお得。 大敦 (だいとん) イライラ、だるさ• 至陰 (しいん) 頻尿、膀胱炎• 片頭点 へんとうてん のツボ ツボの場所: 薬指の第二関節の側面部分。 箇所によって力を入れやすい指の腹で、息を吐きながら3秒から5秒くらいかけてゆっくりと押します。

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😇 腰痛: 環跳(かんちょう) 【位置】お尻のやや外側、力を入れるとえくぼができるところ。 痣や傷ができたり、揉み返しが起きたりなど体調不良の原因となります ツボを痛いほど強く押し過ぎると組織が壊れて炎症を引き起こす可能性があります。

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💢 体温を上昇させる 効果 などなどです。 人差し指、または親指の腹で、始めは少し弱めに、力を少しずつ加えて、最終的にはしっかりと押しましょう。

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🤲 力加減は痛いけれど気持ちがいいと感じるくらいが目安です。 禁煙の際に生じる、生理的な禁断症状、例えばイライラや落ち着かない、集中できないなどという症状を解消してくれます。 良い塩梅で刺激することができます。